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发表于 2014-9-6 09:40:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       9月8日为白露节气,正值中秋佳节,艾康艾灸馆全体人员祝您合家欢乐!幸福团圆! 白露是个典型的秋季节气,农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气 始寒也”。俗话说:"白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露实际上是天气转凉的象征。 白露即为典型的秋季气候,我们就不能不考虑到秋季的气候特点——干燥,也就是人们常说的“秋燥”。我们讲燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。给大家说一说白露时节的养生法则:
1、春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。讲究秋冻的原因是:秋冬之后,天气变凉,人的毛孔要闭合起来防着凉,如果过早就把厚衣服穿上了,毛孔就会因为受热而开放,突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。  
2、早晚温差大就应该及时添加衣被,否则,极容易患上感冒,而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者,也容易诱发或加重病情。
3、白露之后昼夜温差加大,如果这时候贪食寒凉,易使脾胃机能失常。加之立秋后,人的脾胃功能尚未从夏季的虚冷状态转变过来。此时若贪食生冷、瓜果,则会使脾胃受损而发生腹痛腹泻。
4、饮食不当或外感风寒,而造成急性腹泻。由于这种腹泻常常伴随着发烧、水泻 (每日大便次数超过2次)、进食减少、体力下降、浑身没劲,以及感冒等症状,因此几天下来,人便会消瘦不少。由于这种腹泻的发病原因是中焦受寒,即脾胃受寒引起的,因此预防和治疗首先应避免脾胃受寒凉侵袭。
5、防治脾胃受寒,最为重要的就是腹部的保暖了。白露季节有一个重要的原则, 就是不要穿过于暴露的衣服,露背装、露脐装都已不合时宜了。特别是老年人,应随外界气温冷暖及时增减衣服,  
衣服宜选用轻柔、松软、保暖性强的材料。还要注意夜晚保暖,不盖被子或被子过薄,也会引起腹泻。 天气转凉,白露节气可以艾灸肺腧、 肾俞、脾俞、中府、神阙、关元、足三里等助您提升阳气,让您百邪不侵,冬天不再怕冷!  

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发表于 2014-9-6 13:34:43 | 显示全部楼层
传说中的沙发???哇卡卡
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发表于 2014-9-6 13:43:03 | 显示全部楼层
长时间没来看了 ~~
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